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Salud intestinal, clave de nuestra salud global

Cada vez es más evidente que nuestra salud general pasa por tener una buena salud intestinal.  universidades anglosajonas apuntan que casi un 90% de las enfermedades que padecemos tienen su origen en un sistema digestivo sucio o mal balanceado.  El Dr. Francisco...

Hambre real o hambre emocional

Hambre real o hambre emocional Cuando iniciamos un programa para perder peso, muchas veces oigo eso de “no quiero pasar hambre”. Pero ¿qué es exactamente el hambre? Es fácil distinguir entre hambre real o hambre emocional.  El hambre emocional: -Entra de repente...

El selenio, un oligoelemento imprescindible

El Selenio está en nuestro cuerpo en muy pequeñas cantidades, pero es esencial para muchas funciones de nuestro organismo.  Destaca por su enorme acción antioxidante, protege nuestras células de los radicales libres e interviene de lleno en la salud celular, evitando...

Los metales pesados

Tal y como afirma el Dr. José Luis Cidón, en su libro Toxinas Zero (súper recomendable) hoy en día tenemos entre 400 y 700 veces más cantidad de metales pesados que la generación que vivió hace 100 años. Ahí es nada. El efecto de estos tóxicos es cumulativo...

Hacer dieta engorda

“Estoy a dieta” tremenda expresión… no me gusta nada que asociemos la palabra “dieta” a ese período de tiempo determinado en el que comemos a partir de un plan hipocalórico, con restricciones alimentarias, que propicia una pérdida de peso acelerada y que luego, tras...
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